"Mi marido y yo llevamos 20 años juntos (yo 41 y él 44). Siempre hemos tenido una relación especial, muy buena de pareja y de amigos, aunque él no ha sido nunca muy cariñoso. Desde hace unos 5 años tenemos una relacion de amistad con otra pareja, la verdad somos muy buenos amigos, pero desde hace un año aproximadamente lo veo a él con respecto a mi amiga muy cariñoso, y cercano a ella, mucho mas que conmigo y ahora estoy experimentando una serie de celos asquerosos, estoy muy triste y no puedo dejar de pensar que él siente algo más que una amistad por ella. Yo le pregunto, porque lo hablamos todo y él dice que no, pero a mi me dan ataques de celos, le miro el móvil etc, y él claro se enfada. No sé como quitarme estos pensamientos de la cabeza, pero de verdad que lo estoy pasando muy mal, él me dice que no tengo razón y yo no sé por qué no lo creo.
Los celos son emociones y
forman parte del ser humano. Son negativos cuando son excesivos y dañinos
tanto para ti, como para las personas que están a tu alrededor. Los celos
se pueden llegar a controlar, aceptándolos, como comentas, pero también
trabajando sobre ellos.
Debajo del subsuelo de los celos, hay inseguridad
en uno mismo y miedos, por ejemplo miedo a la soledad, a que las cosas
cambien, a perder el afecto de una persona, etc...
A través de la terapia
psicológica puedes derribar el exceso celos trabajando sobre la confianza
en ti misma, conocer tus emociones y controlarlas, fortalecer la
autoestima y la comunicación amorosa con tu pareja."
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